디카페인 커피는 일반 커피에서 카페인을 제거한 제품으로, 카페인의 섭취를 제한하고자 하는 사람들에게 좋은 대안이 됩니다. 최근 디카페인이 다이어트에 미치는 긍정적인 영향을 탐구하는 연구들이 늘어나면서, 이를 활용한 건강 관리와 체중 감량 방법이 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 디카페인의 다이어트 효과와 효과적인 활용법에 대해 알아보겠습니다.디카페인이 다이어트에 미치는 영향1. 카페인 섭취 제한으로 인한 스트레스 감소일반 커피에 포함된 카페인은 에너지 소비를 높이는 데 도움을 줄 수 있지만, 과도한 섭취는 스트레스 호르몬(코르티솔) 분비를 촉진해 체중 증가를 초래할 수 있습니다. 디카페인 커피는 카페인의 부작용을 최소화하면서도 커피의 풍미를 즐길 수 있어 스트레스와 관련된 과식을 줄이는 데 기여합니다.2..
